Видеотека: канал "Утро"

960 1

Код вставки:

Постоянный адрес ролика:

Здоровье: белковая диета

16 декабря 2015 | 10:26

До нового года не больше двух недель, а ваша фигура не радует? Исправить ситуацию реально! Если вы не можете без мяса - для вас - белковая диета!

Теги: дієта

Оставить комментарий Комментарии (1)

Ваше имя
validator_message_required
Комментарий
validator_message_required
Agree with terms
validator_message_required
Защитный код
validator_message_captcha_invalid

Диета "Маргарита Григорьевна",В честь преподавателя,
который когда-то продиктовал мне эту диету(аналогов в интернете нету,вродебы)
1 день - винегрет.
2 день - рассольник.
3 день - овощное рагу.
4 день - кефир(1 л нежирный.можно био-кефир-лактония).
5 день - сырники(500 гр нежирного творога - 0%), на вторую неделю заменяем жаренной рыбой.(филе хека или ментая-500 гр) и дальше чередуем - неделя сырники, неделя рыба.
6 день - вареная кусками картошка с зажаркой( лук,морковь на растительном масле).
7 день - гречка с зажаркой.
Всего в день нужно готовить и съедать по 1 л, делим на 7 порций и каждые 2 часа употребляем( когда начинать с 8 или 10 утра - неважно).
Пить можно только обычную воду или минералку и побольше. Никаких других жидкостей- чаев.кофе.сладкой воды.алкоголя и т.д.
Первая неделя- минус 5 кг
Вторая - 2-3 кг
Потом 0.5- 0.7 кг в день(иногда вес может остановится или набраться на 1 кг - через 1- 2 дня снова пойдет).

dadoha 09.02.2016, 21:31 ответить

Каналы

Роман с ОльгойОрел и решка. Чудеса светаКруче всехПолезная программаКасается каждогоСЕРИАЛЫНе женская работа 2Орёл и Решка. Ивлеева VS БедняковИнтерфильмфестВещдок
Не женская работаСледователь Горчакова 2Правила выживанияЕвропейские игры 2019Орел и решка. Морской сезон 3НИ ШАГУ НАЗАД! 9 МАЯ НА «ИНТЕРЕ»!Ну, погоди! 50 летУтроГотовим вместеОрел и решка. МегаполисыСлово Предстоятеля6 сотокСледователь ГорчаковаОрел и решка. ШопингСериал "ЗАХВАТ"Орел и решка. Морской сезонУвидеть океанОрел и решка. Перезагрузка. АмерикаСоветское киноОрел и решка. ПерезагрузкаВремя строитьОрел и решка. Рай и АдОрел и решка. Звезды"Україна вражає"Удачный проектНити судьбыВокруг МОрел и решка - Кругосветка - 2016! Орел и решка. Шопинг - 2016!Искушение. Все серииЧудо начинается!Наша ПобедаДокументальные проектыИнтершколаСудите самиСпросите у осени. Все серииОрел и решка (1-7 сезоны)Счастье из пробиркиГлавная елка страны 2019!Любовь спасет мир!Любовь с первого взглядаПутешествия во времениЖди меня. УкраинаМарафон ко Дню Независимости "Україна вражає"Ради любви я все смогу!Памяти Эльдара РязановаТелемарафон "Чудо начинается"СтенаБольшой боксФутболОни родились не для войныСосед на обедОсторожно:) дети!Сценарии любвиШустер LiveДень рождения СтраныЗимняя кухня с Дмитрием ШепелевымОсенняя кухня с Дмитрием ШепелевымЛето с ИнтеромЛетняя кухняВсе для мамы"Шалене весілля"Давай поженимся! в УкраинеСпасибо, что они не знаютКрасная королеваВкусное свиданиеШкола доктора Комаровского"Великі танці"Семейный песГлянецПраво на встречуПарк автомобильного периодаСамый УмныйФормула любвиОрел и Решка. Неизведанная ЕвропаОрел и Решка. На краю светаПро життяПозаочіБУМ. Битва Украинских городовЗнак качестваКормящие отцыНа линии огняПороблено в УкраїніСемейный размерБУМ. Битва славянКо Дню НезависимостиРазбор полетовУкраина, вставай!Чисто NEWSВечерний кварталСватыСвидание в темнотеВрата времениДакарВкусная лигаЗдоровенькі були!Миллионер - Горячее креслоНашиРассмеши комикаЧто? Где? Когда? Звездные войныЗолушка для БасковаКоманда мечтыВсе своиСветофорЛегендаСпасибо за жизнь. Чернобыль. 25 летЖить - это модноУкраина ТрофиВоскресенье с КварталомНаши 20Моя странаСердце подскажет...Вечерний КиевСваты у плитыКрасное или ЧерноеСвадебный размер
Показать все каналы

Спецпроекты